Πρόγραμμα Συναισθηματικής και Διατροφικής Αγωγής

Ενημερώνουμε τους γονείς για την έναρξη ενός προγράμματος Συναισθηματικής και Διατροφικής Αγωγής που πραγματοποιείται στη Νάξο από την Αγγελική Μαγγιώρου (Διαιτολόγο-Διατροφολόγο) και την Ειρήνη Μουστάκα (Ψυχολόγο-Σύμβουλο Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού).

Το ¨Ζω για να αισθάνομαι – Τρέφομαι για να ζω¨ είναι ένα πρόγραμμα σχεδιασμένο σύμφωνα με τις θεωρίες της βιωματικής μάθησης που προσφέρει σε ολιγομελείς ομάδες παιδιών όλων των αναπτυξιακών σταδίων ένα πλαίσιο ανάπτυξης δύο βασικών δεικτών νοημοσύνης, της συναισθηματικής και διατροφικής νοημοσύνης , συμβάλλοντας στην καλλιέργεια προσωπικών δεξιοτήτων οι οποίες διευκολύνουν τα παιδιά τόσο στη μαθησιακή διαδικασία όπως και σε όλους τους τομείς δραστηριοποίησης τους.

Συναισθηματική Αγωγή με Στόχο

Διατροφική Αγωγή με Στόχο

Την ανάπτυξη δεξιοτήτων όπως εκείνη της καλύτερης διαχείρισης και κατανόησης των συναισθημάτων μας, του εαυτού μας και των ανθρώπων γύρω μας.

Την ανάπτυξη ικανοτήτων διαχείρισης της τροφής ως αγαθού, αναγκαίου για τη διατήρηση της υγείας και της ζωής.

συστήνω τον εαυτό μου και κάνω φίλους δουλεύω ομαδικά και  λειτουργώ με κανόνες κατανοώ και ξεχωρίζω τα συναισθήματα μου και των άλλων αναγνωρίζω τα δυνατά μου σημεία και ενισχύω την αυτοπεποίθηση μου καταπολεμώ τους φόβους και τους δισταγμούς μου διαχειρίζομαι τις εντάσεις αλλάζω τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές αποδέχομαι την αποτυχία ως κίνητρο βελτίωσης και αυτοκριτικής εντοπίζω τα προβλήματα μου και τα αντιμετωπίζω με τον καλύτερο τρόπο υλοποιώ τους στόχους που έχω θέσει

μαθαίνω πως λειτουργεί το σώμα μου κατανοώ το ταξίδι της τροφής μαθαίνω τα θρεπτικά συστατικά και την αξία τους χωρίζω τις τροφές σε ομάδες καθορίζω με ποια συχνότητα να καταναλώνω τις τροφές σύμφωνα με την πυραμίδα της διατροφής επιλέγω τι να τρώω στα μικρά και στα μεγάλα γεύματα μαθαίνω τι να τρώω πριν και μετά την προπόνηση μαθαίνω τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και τη σημασία του διαπιστώνω ότι ο καθένας από εμάς έχει διαφορετικές ενεργειακές ανάγκες κατανοώ τι είναι ο μεταβολισμός και πως μας επηρεάζει

Για περισσότερες πληροφορίες και ενημέρωση για το πρόγραμμα, επικοινωνήστε στα τηλέφωνα: 2285023242 ή 2285026539 ή στο e-mail: info@pedrasi.gr

Σεμινάρια γονέων

Νέα σεμινάρια για γονείς μέσω του Κέντρου Πρόληψης "Θησέας Κυκλάδων" θα πραγματοποιηθούν και αυτή τη χρονιά. Τα σεμινάρια έχουν στόχο τη στήριξη του γονιού στο δύσκολο έργο του μεγαλώματος των παιδιών τους σήμερα, τη βελτίωση της επικοινωνίας και των σχέσεων στην οικογένεια.

Οι γονείς που ενδιαφέρονται παρακαλούνται να δηλώσουν συμμετοχή στο τηλ 2284024745(9-2μ.μ.) στην κα Κουνδουράκη Κλειώ.

CYBERBULLYING: 10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουν οι εκπαιδευτικοί

Κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, το σχολείο είναι το κέντρο της ζωής των περισσότερων μαθητών . Έτσι, όταν το cyberbullying (κυβερνοεκφοβισμός ή κυβερνοβασανισμός) συμβαίνει , δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι επηρεάζει το σχολικό περιβάλλον . Παρακάτω θα βρείτε δέκα πράγματα σχετικά με το cyberbullying που κάθε εκπαιδευτικός θα πρέπει να γνωρίζει.

Το Cyberbullying μεταφέρεται στην τάξη .

Ακόμα και όταν η παρενόχληση συμβαίνει στον κυβερνοχώρο μετά το σχολείο , οι συνέπειες διεισδύουν στις αίθουσες και τους διαδρόμους του σχολείου κατά τις σχολικές ημέρες . Κατά συνέπεια , οι μαθητές όχι μόνο βιώνουν υψηλά επίπεδα άγχους και ανησυχίας κατά τη διάρκεια του σχολείου , αλλά , επίσης, θεωρούν ότι είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν στις σπουδές τους . Ως αποτέλεσμα , η παρενόχληση στον κυβερνοχώρο έχει μετατραπεί ήδη σε ένα σχολικό ζήτημα που οι εκπαιδευτικοί δεν μπορούν να αγνοήσουν.

Υπάρχουν περισσότερα από ένα είδος εκφοβισμού/βασανισμού στον κυβερνοχώρο.

Τα γραπτά μηνύματα (SMS) , το chat και τα μηνύματα μέσω instant messengers/Facebook κα είναι μερικές από τις πιο κοινές δραστηριότητες μεταξύ των παιδιών online . Συνδυάστε αυτό με την χρήση των social media και τα παιδιά χρησιμοποιούν την τεχνολογία περισσότερο από ό, τι οι περισσότεροι ενήλικες . Αλλά ακριβώς όπως και κάθε άλλη κοινωνική δραστηριότητα η ευκαιρία για εκφοβισμό υπάρχει . Στην πραγματικότητα , υπάρχουν πέντε βασικοί τρόποι που οι άλλοι cyberbully παιδιά. Αυτές περιλαμβάνουν παρενόχληση , κλοπή διαδικτυακής ταυτότητας, κατάχρηση φωτογραφιών , τη δημιουργία π.χ. blogs και ιστοσελίδες που στοχοποιούν τα θύματα και συμμετοχή σε “happy slapping”*
*“happy slapping”: Μόδα βρετανικής προέλευσης όπου ομάδα ατόμων επιτίθεται σε θύμα με στόχο την ψηφιακή καταγραφή του βασανισμού και την διανομή του υλικού στο διαδίκτυο.

Οι συνέπειες του cyberbullying είναι σημαντικές .

Τόσο ο παραδοσιακός εκφοβισμός όσο και η παρενόχληση στον κυβερνοχώρο προκαλούν σημαντική συναισθηματική και ψυχολογική δυσφορία . Στην πραγματικότητα , ακριβώς όπως και κάθε άλλο θύμα παρενόχλησης , τα παιδιά θύματα του ψηφιακού εκφοβισμού αισθάνονται φόβο , χαμηλή αυτοεκτίμηση , κατάθλιψη και άγχος . Όμως, οι στόχοι του cyberbullying έχουν επίσης να αντιμετωπίσουν κάποιες μοναδικές συνέπειες, νοιώουν τσακισμένοι, ευάλωτοι , αδύναμοι , εκτεθειμένοι , ταπεινωμένοι , απομονωμένοι , φτάνουν ακόμη και σε ακραία σημεία όπως να χάσουν το ενδιαφέρον τους για ζωή .

Τα θύματα του cyberbullying συχνά δεν λένε σε κανέναν τι συμβαίνει .
Ακριβώς όπως τα θύματα του παραδοσιακού εκφοβισμού , τα θύματα της διαδικτυακής παρενόχλησης συχνά δεν το μιλούν σε κανέναν για την παρενόχληση που βιώνουν. Οι λόγοι ποικίλουν, μπορεί να αισθάνονται ντροπή ή ναν φοβούνται ότι οι άλλοι θα νομίζουν ότι το αξίζουν .

Η διδασκαλία σε νεαρή ηλικία του τρόπου συμπεριφοράς online είναι σημαντική . (netiquette)
Οι εκπαιδευτικοί πρέπει να συζητούν για την ασφάλεια online και την παρενόχληση στον κυβερνοχώρο με τους μαθητές τους σε τακτική βάση. Η ενημέρωση μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην πρόληψη της παρενόχληση στον κυβερνοχώρο .

Υπάρχουν λόγοι που που οδηγούν τα παιδιά στο cyberbullying.

Ένα από τα πρώτα βήματα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της παρενόχλησης στον κυβερνοχώρο είναι η κατανόηση γιατί τα παιδιά καταφεύγουν σε αυτήν . Αν και οι λόγοι για τους οποίους τα παιδιά επιδίδονται σε κυβερνοβασανισμό ποικίλουν, οι πιο συχνοι είναι ο θυμός και εκδίκηση. Άλλα παιδιά , επιδίδονται σε cyberbullying γιατί το κάνουν οι άλλοι, για να διαδώσουν φήμες ή απλώς από πλήξη .

Ούτε οι δάσκαλοι ξεφεύγουν από το cyberbullying .
Τα παιδιά μπορούν επιτεθούν και σε δασκάλους και άλλους ενήλικες με τους ίδιους τρόπους που επιτίθενται τους συμμαθητές τους . Αλλά με άλλους τρόπους . Ένας τρόπος είναι μέσω cyberbaiting . Το Cyberbaiting συμβαίνει όταν ένα μαθητής ωθεί τον εκπαιδευτικό σε ακραία αντίδραση στην τάξη και στη συνέχεια καταγράφει την αντίδραση . Στη συνέχεια, το υλικό μπορεί να δημοσιευτεί online με την ελπίδα να ταπεινώσει τον δάσκαλο . Είναι σημαντικό οι εκπαιδευτικοί να είναι έτοιμοι να αποτρέψουν τέτοιου είδους ενέργειες στις τάξεις τους.

Το Sexting* και η σεξουαλική παρενόχληση είναι μεγάλα ζητήματα .

Αν και μπορεί να είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι το sexting και η σεξουαλική παρενόχληση δεν συμβαίνει στο σχολείο μας , είναι αφελές να το πιστεύουμε αυτό . Το sexting είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα μεταξύ των εφήβων σήμερα . Στην πραγματικότητα , μελέτη (στο Ηνωμένο Βασίλειο) διαπίστωσε ότι το 30 τοις εκατό των εφήβων παραδέχονται την αποστολή ακατάλληλων κειμένων σε φίλους και περισσότεροι από το ήμισυ του συνόλου παραδέχτηκαν ότι τους έχει ζητηθεί να στείλουν μια γυμνή φωτογραφία . Οι συνέπειες του sexting είναι σημαντικές και δεν πρέπει ποτέ να αγνοηθούν .
*Τι είναι το sexting;
O όρος sexting δημιουργήθηκε από τον Αυστραλιανό Τύπο πρίν 2 περίπου χρόνια και περιγράφει την χρήση της τεχνολογίας για να μοιραστούν οι άνθρωποι σεξουαλικής φύσης περιεχόμενο. Προέρχεται από την ένωση δυο λέξεων "sex" + "texting", όπου texting είναι ο αγγλικός όρος για την αποστολή γραπτού, ηλεκτρονικού μηνύματος. Αυτό το περιεχόμενο μπορεί να είναι οτιδήποτε, από SMS, μερικώς γυμνές φωτογραφίες έως καθαρά σεξουαλικές εικόνες ή βίντεο. Πολύ συχνά συμβαίνει ανάμεσα σε συντρόφους αλλά και σε ομάδες και μπορεί να γίνει μέσω μιας πληθώρας συσκευών (Η/Υ, κινητό, ΧΒΟΧ, Nintendo κλπ), τεχνολογιών και διαδικτυακών τόπων. Τα πιο συνηθισμένα μέρη όμως είναι το MMS, Skype, και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ιστότοποι όπου μπορεί κανείς να μοιραστεί φωτογραφίες(Facebook, Twitter, Tumblr, Flickr, YouTube κλπ)

Τα παιδιά θα βρουν δημιουργικούς τρόπους για να κάνουν κατάχρηση της τεχνολογίας .

Κάθε φορά που αναπτύσεται μια νέα τεχνολογία, τα παιδιά είναι οι πρώτοιπου θα την δοκιμάσουν . Τα παιδιά , επίσης, είναι τα πρώτα που χρησιμοποιούν την τεχνολογία για να εκφοβίσουν και να παρενοχλούν τους άλλους . Για παράδειγμα , το SnapChat είχε αρχικά σχεδιαστεί για να προσφέρουν κείμενα που διαρκούν μόνο μερικά δευτερόλεπτα . Όμως, τα παιδιά γρήγορα έμαθαν πώς να αποθηκεύσουν τις φωτογραφίες και τα κείμενα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα . Ενώ οι ενήλικες μπορεί ποτέ να μην καλύψουν τη διαφορά με ό, τι οι νέοι μπορούν να κάνουν με την τεχνολογία , κρατώντας τα αυτιά και τα μάτια διαρκώς ανοιχτά μπορούν να μάθουν πολλά και στη συνέχεια να βρουν τρόπους για να εμποδίσουν τον κυβερνοβασανισμό και να τον κρατήσουν μακρυά από στο σχολικό περιβάλλον .

Μην υποθέσετε ότι οι γονείς παρακολουθούν τη χρήση της τεχνολογίας του παιδιού τους .

Δυστυχώς , πολύ λίγοι οι γονείς να παρακολουθούν τις online δραστηριότητες των παιδιών τους . Για πολλούς , φαίνεται βουνό . Για το λόγο αυτό , είναι σημαντικό για τους εκπαιδευτικούς να συνειδητοποιήσουν ότι οι γονείς να μην έχουν ιδέα για το τι κάνουν τα παιδιά τους online. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να αναλάβουν το ρόλο των γονέων , αλλά γνωρίζοντας αυτό θα τους βοηθήσει να μάθουν πώς να αντιμετωπίσουν τα ζητήματα με τους γονείς .

Πηγή
http://bullying.about.com/od/Schools/a/10-Facts-About-Cyberbullying-Every-Educator-Should-Know.htm
Απόδοση στα Ελληνικά: Watchdogs Παιδί και Διαδίκτυο

Επίσκεψη της Τεχνικής Υπηρεσίας του Δήμου στο 1ο Γυμνάσιο Νάξου

Ενημερωθήκαμε από το Διευθυντή του σχολείου μας ότι στις 8/10/13 η Τεχνική Υπηρεσία του Δήμου Νάξου και Μικρών Κυκλάδων επισκέφθηκε το 1ο Γυμνάσιο Νάξου και πήρε δείγματα από τις εκτός λειτουργίας αίθουσες διδασκαλίας με σκοπό να εξεταστεί η στατικότητα του κτιρίου.Οι εν λόγω αίθουσες βρίσκονται  εκτός λειτουργίας καθώς έχουν κριθεί επικίνδυνες για την ασφάλεια των παιδιών μας, αλλά και των εκπαιδευτικών. Ευχόμαστε και ελπίζουμε οι υποσχέσεις να γίνουν πράξη και το πρόβλημα αυτό της έλλειψης αιθουσών που δυσχεραίνει την διεξαγωγή κάποιων μαθημάτων, να λυθεί το συντομότερο δυνατό.

Βιωματικές Δράσεις στο Γυμνάσιο

Από το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων δόθηκαν στα Γυμνάσια οι Οδηγίες για τις Βιωματικές Δράσεις της Α' τάξης των Ημερησίων και Εσπερινών Γυμνασίων για το σχολικό έτος 2013-2014.

Στη Α τάξη υλοποιούνται θέματα του διδακτικού αντικειμένου <<Σχολική και Κοινωνική ζωή>>

Στη Β τάξη από το σχ.έτος 2014-2015 θα υλοποιούνται θέματα των διδακτικών αντικειμένων <<Φύση και Άσκηση>> και <<Πολιτισμός και Δραστηριότητες Τέχνης>>

Στη Γ τάξη από το σχ.έτος 2015-2016 θα υλοποιούνται θέματα των διδακτικών αντικειμένων <<Σχολικός Επαγγελματικός Προσανατολισμός>>, <<Τοπική ιστορία>> και <<Περιβάλλον και Εκπαίδευση για την Αειφόρο Ανάπτυξη>>.

Δείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες και εδώ συμπληρωματικές οδηγίες.

O χάρτης του νέου Λυκείου

Αυτός είναι ο χάρτης του νέου Λυκείου - παιδεία - Το Βήμα Online

Ασκήσεις Ετοιμότητας στις Σχολικές Μονάδες

Ενημερώνουμε τους γονείς ότι μέσα στην επόμενη εβδομάδα με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα Μείωσης των Επιπτώσεων των Φυσικών Καταστροφών (13/10), πρόκειται να διοργανωθούν ασκήσεις ετοιμότητας στις Σχολικές Μονάδες με στόχο την ανάπτυξη αντισεισμικής συνείδησης και συμπεριφοράς στους εκπαιδευτικούς και μαθητές. Το πρόγραμμα υλοποιείται από το Υπουργείο Παιδείας & Θρησκευμάτων (Τμήμα Αγωγής Υγείας & Περιβαλλοντικής Αγωγής) σε συνεργασία με τον Ο.Α.Σ.Π. 

Πολύ ενδιαφέρουσα η ιστοσελίδα του ΟΑΣΠ όπου μικροί και μεγάλοι μπορούν να μάθουν με όμορφο τρόπο για το σεισμό και τα μέτρα προστασίας που μπορούμε να πάρουμε http://kids.oasp.gr/

Άριστοι μαθητές με έξυπνη μελέτη

Αριστοι μαθητές με έξυπνη μελέτη - κόσμος - Το Βήμα Online

Η «άγρια» πλευρά του Facebook - κοινωνία - Το Βήμα Online

Η «άγρια» πλευρά του Facebook - κοινωνία - Το Βήμα Online

Το νέο ωρολόγιο πρόγραμμα για το Γυμνάσιο

Μετά από καθυστερήσεις, «κόψιμο»  και «ράψιμο» μαθημάτων και έγγραφα που... κυκλοφορούσαν ανεπίσημα στην Περιφερειακές Διευθύνσεις του υπουργείου Παιδείας, ανακοινώθηκε και  αναρτήθηκε, το εφετινό ωρολόγιο πρόγραμμα Γυμνασίου και Γενικού Λυκείου. 

 Όπως διευκρινίζεται, η ισχύς του νέου ωρολογίου προγράμματος ισχύει με τις αλλαγές που γίνονται μόνο για την Α' Γυμνασίου, οπότε για την Β΄και την Γ' Γυμνασίου ισχύει το παλαιό πρόγραμμα.

Παράλληλα, επανέρχονται τα μαθήματα που αρχικά είχε φανεί από  ανεπίσημα έγγραφα του υπουργείου ότι θα καταργηθούν. Έτσι, έχουμε επιστροφή της Βιολογίας στην Α΄Γυμνασίου, της Μουσικής και των Kαλλιτεχνικών σε όλες τις τάξεις του Γυμνασίου και όχι μόνο στην πρώτη, της Τεχνολογίας που είχε εξαφανιστεί στο σχετικό ανεπίσημο έγγραφο και «επιστρέφει» με μία ώρα σε κάθε τάξη του Γυμνασίου.

Παράλληλα και όπως προκύπτει από την ανάλυση των στοιχείων, υπάρχει ένα νέο μάθημα στο επιστημονικό πεδίο της Φυσικής στην Α΄ Γυμνασίου για το οποίο δεν υπάρχει βιβλίο καθώς δεν έχει γίνει καμία κίνηση συγγραφής του.

Πολύ σημαντικό θέμα προκύπτει με τις ξένες γλώσσες η διδασκαλία των οποίων περιορίζεται σε 2 ώρες (2 για την πρώτη 2 για τη δεύτερη ξένη γλώσσα), στο Λύκειο μένει μια γλώσσα, κάτι που όπως είναι σαφές δεν είναι αρκετό, για να βοηθήσει τους μαθητές να πάρουν πιστοποίηση και πτυχία και να μάθουν καλά μία ξένη γλώσσα. Κατ' επέκταση το φροντιστήριο καθίσταται η πρώτη -και αναγκαστική- επιλογή σε περίοδο κρίσης για τις ελληνικές οικογένειες.

Πηγή: Το Βήμα

Δείτε εδώ το νέο ωρολόγιο πρόγραμμα του Γυμνασίου

Απεργιακή κινητοποίηση και πορεία της ΕΛΜΕ Ν.Κυκλάδων

Χθές Τρίτη 24/09/2013 στις 11.00, στα πλαίσια της απεργιακής κινητοποίησης της ΟΛΜΕ πραγματοποιήθηκε συγκέντρωση των απεργών καθηγητών της ΕΛΜΕ Νοτίων Κυκλάδων έξω από το Λύκειο και στη συνέχεια πορεία προς την κεντρική πλατεία του λιμανιού.Στη συγκέντρωση  παραβρέθηκαν μέλη του Δ.Σ. του Συλλόγου μας όπου ακούσαμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο κλάδος και γενικότερα το εκπαιδευτικό σύστημα και δηλώσαμε συμπαράσταση στον αγώνα τους.

Σχετικά με την απεργία των καθηγητών

Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του σχολείου μας ενημερώνει τους γονείς ότι παραβρέθηκε στη συνάντηση μεταξύ του προεδρείου της ΕΛΜΕ Νοτίων Κυκλάδων  και των  Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων των Γυμνασίων και Λυκείων της Νάξου μετά από πρωτοβουλία της ΕΛΜΕ Νοτίων Κυκλάδων. Η συνάντηση έγινε τη Δευτέρα 16/9/2013 στο αμφιθέατρο του ΓΕΛ Νάξου, όπου και ενημερωθήκαμε για τους λόγους της απεργίας των καθηγητών (παραθέτουμε ένθετο με τους λόγους της απεργιακής κινητοποίησης). Κι επειδή μαθητές, γονείς , καθηγητές, είμαστε κομμάτι της ίδιας κοινωνίας και αντιλαμβανόμαστε την αξία της παιδείας για το μέλλον όλων μας, το δικό μας,των παιδιών μας, του τόπου μας, ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων δηλώνει την αμέριστη συμπαράστασή του στον αγώνα των καθηγητών. Από την άλλη, ευχή μας είναι η επίτευξη των στόχων τους που θα οδηγήσει στην εύρυθμη λειτουργία του σχολείου και στην ποιοτική παιδεία για το καλό των παιδιών

Η πρόεδρος
και τα μέλη του Συλλόγου

Δείτε εδώ το γράμμα της ΟΛΜΕ προς τους γονείς

Ευχές για καλή σχολική χρονιά!

Ευχόμαστε σε μαθητές, καθηγητές και γονείς 

καλή & δημιουργική σχολική χρονιά 

και ενημερώνουμε ότι ο αγιασμός στο 1ο Γυμνάσιο Νάξου 

θα γίνει την Τετάρτη 11 Σεπτεμβρίου στις 9:00 π.μ.

FOMO, Το νέο σύνδρομο των "δικτυωμένων"

Η κοινοποίηση προσωπικών στιγμών -και δη θερινών απολαύσεων και ανεμελιάς- από "φίλους" στο Διαδίκτυο δημιουργεί μια νέας φύσης ανασφάλεια στους χρήστες των κοινωνικών δικτύων: 

το φόβο του να μένεις "εκτός".

Από τότε που τα κοινωνικά δίκτυα μπήκαν  στη ζωή μας, το φιλοσοφικό ερώτημα για το αν το δέντρο που πέφτει κάνει θόρυβο όταν δεν είναι κανείς εκεί να το ακούσει έχει μετεξελιχθεί: έχεις ζήσει πραγματικά μία εμπειρία αν δεν τη μοιραστείς στο Facebook, στο Twitter ή στο Instagram; Αυτό αναρωτιέται πλέον ο σύγχρονος φανατικός χρήστης των κοινωνικών δικτύων και προφανώς η απάντηση είναι "όχι", εξ ου και κάνει ανάρτηση κάθε ποτό ή γεύμα που απολαμβάνει, κάθε βουτιά στη θάλασσα ή κάθε βραδινή έξοδο στο λογαριασμό του, ώστε να τη δει όλος ο (δικτυωμένος) κόσμος.

Πέραν του κινδύνου πλήρους κατάργησης της ιδιωτικότητας που εγκυμονεί κάτι τέτοιο, οι ψυχολόγοι πλέον υποστηρίζουν ότι η συνήθεια να μοιραζόμαστε -κάθε εξωραϊσμένη με τα κατάλληλα φίλτρα- στιγμή της ζωής μας είναι η αιτία για μια νέα αγχώδη διαταραχή, το FOMO. Πρόκειται για ακρωνύμιο, που παραπέμπει στη φράση "Fear Of Missing Out", ήτοι φόβος του να μένεις έξω από τα πράγματα, και περιγράφει το αίσθημα άγχους, ανεπάρκειας ή ενόχλησης που προκαλεί το να παρακολουθείς, σε πραγματικό χρόνο, τις συναρπαστικές δραστηριότητες στις οποίες επιδίδονται συνεχώς φίλοι και γνωστοί χωρίς εσένα. Φαίνεται δε να πλήττει μεγάλο ποσοστό των ενεργών χρηστών των κοινωνικών δικτύων (56% σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε το Mylife.com σε 2048 ενήλικους χρήστες), συζητείται, γίνεται hashtag (#fomo) και απασχολεί όλο και περισσότερο κάθε είδους ειδικούς.

"Μη χάσω δευτερόλεπτο!"

Στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για κάτι καινούργιο. Συνέβαινε και πριν "δικτυοποιηθεί" η ζωή μας, όταν, για παράδειγμα, πιτσιρίκια μας έβαζαν νωρίς οι γονείς μας για ύπνο, την ώρα που το σπίτι γέμιζε επισκέπτες και από το σαλόνι ακούγονταν ομιλίες και γέλια. Και τότε FOMO παθαίναμε και αρνούμασταν να κοιμηθούμε, μην τυχόν και χάσουμε κάτι, απλώς η αγωνία μας δεν είχε αποκτήσει μία εξωτική ονομασία ούτε είχε λάβει...παθολογικές διαστάσεις. Η διαφορά είναι πως τώρα το FOMO, που κάποιοι υποστηρίζουν ότι έχει και θετική πλευρά, αφού μπορεί να σε κινητοποιήσει να κάνεις κάποια πράγματα, ανατροφοδοτείται και θεριεύει μέσω των κοινωνικών δικτύων, που μας φέρνουν σε επαφή με τα γεγονότα της ζωής φίλων και γνωστών κάθε δευτερόλεπτο.

"Καθώς χαζεύουμε φωτογραφίες ή ενημερώσεις κατάστασης, πυροδοτείται μία ανησυχία ότι θα μετανιώσουμε γι' αυτό που κάνουμε τώρα, ο φόβος ότι ίσως έχουμε κάνει τη λάθος επιλογή για το πως να περάσουμε το χρόνο μας. Νιώθουμε συχνά σαν όλοι οι υπόλοιποι να είναι κάπου και να περνούν τέλεια και εμείς να είμαστε  με τη μύτη κολλημένοι στο τζάμι, κλεισμένοι απ' έξω. Στους ανασφαλείς ανθρώπους αυτό εντείνει  περισσότερο την ανασφάλεια -αν είναι αρκετά ενδιαφέροντες, αρκετά cool, αρκετά δημοφιλείς", λέει στους New York Times o Νταν Αριέλι, συγγραφέας του βιβλίου "Predictably Irrational" ("Προβλέψιμα παράλογος") και καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Duke. "Η αμεσότητα των κοινωνικών δικτύων έχει μεγάλη διαφορά από μία εκ των υστέρων συζήτηση. Όταν βλέπεις τους φίλους σου να μοιράζονται ένα μπουκάλι κρασί χωρίς εσένα, εκείνη ακριβώς τη στιγμή σκέφτεσαι ότι θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα. Η διαφορά είναι όπως όταν χάνεις ένα αεροπλάνο: πότε θα στεναχωρηθείς περισσότερο, αν το χάσεις γιατί άργησες δύο ώρες ή δύο λεπτά; Το δεύτερο. Αυτό είναι το FOMO".

Έτσι, συχνά οι χρήστες που κυριεύονται από FOMO επιδίδονται σε ένα μπαράζ αναρτήσεων, προκειμένου να πείσουν ότι και εκείνοι είναι κάπου και περνάνε καλά, στήνουν φωτογραφίες,, εξωραΐζουν  στιγμές προκειμένου να πάρουν αρκετά likes και να νιώσουν μέσα στο παιχνίδι. Το αποτέλεσμα είναι ένας αέναος φαύλος κύκλος, που μετατρέπει τα κοινωνικά δίκτυα σε πεδίο δόξης λαμπρόν για όποιον θέλει να κάνει επίδειξη για τη ζωή του, μεταφέροντας την όμως σπάνια στην πραγματική διάσταση της.

Ποιο είναι το γιατρικό; Η αποδοχή ότι δεν μπορούμε να βρισκόμαστε πάντοτε παντού, η συνειδητοποίηση ότι συχνά οι συναρπαστικές δραστηριότητες που περιγράφουν οι αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο συναρπαστικές και η από καιρό σε καιρό αποχή από την διαδικτυακή ζωή, προκειμένου να απολαύσουμε αυτό που τα ξένα μίντια αποκαλούν τώρα JOMO και προβάλουν ως τη νέα τάση: το Joy Of Missing Out, τη χαρά δηλαδή που μπορεί να επιφυλάσσει το να βρίσκεσαι καμιά φορά...στον κόσμο σου.

   Μανίνα Ντάνου

  Περιοδικό "Κ", 1/9/13

Το δικό σου παιδί θα μαζέψει φράουλες;

Μία από τις μεγάλες χαρές που προσφέρει η ενασχόληση με τα ιδιαίτερα μαθήματα είναι η προσωπική σχέση με τον μαθητή, αν καταφέρεις να σε εμπιστευτεί. Το μεγάλο μειονέκτημα είναι η επαφή με κάποιους από τους γονείς.
Το κείμενο που ακολουθεί είναι η απάντηση σε μία μητέρα. Θεώρησα πως έπρεπε να της πω ότι το παιδί της, που είναι ήδη 18 ετών, δεν έχει την παραμικρή ιδέα για το τι συμβαίνει στην πραγματική ζωή και πως, κατά τη γνώμη μου, θα έπρεπε έστω και τώρα να το βοηθήσει να αντιληφθεί ορισμένα πράγματα. Με έναν πολύ αγενή τρόπο μου απάντησε πως το παιδί της προορίζεται για επιστήμονας και δεν έχει καμία ανάγκη να μάθει ταπεινές δουλειές. Όταν αναφερθήκαμε στις δουλειές του σπιτιού, μου είπε πως αυτές ήταν αποκλειστικά δική της αρμοδιότητα και τα παιδιά της θα έπρεπε να αφοσιωθούν στις σπουδές τους. Τέλειωσε τη μικρή της διάλεξη με το εξής: «Κι εσύ για να έχεις κάνει σπουδές, σημαίνει πως οι δικοί σου σε απάλλαξαν από όλα όσα θα σου αποσπούσαν την προσοχή. Το ίδιο κάνω για τα παιδιά μου. Δεν τα προορίζω να πάνε να μαζεύουν φράουλες με τους Πακιστανούς».
Καταλαβαίνετε πως η συνομιλία αυτή δεν πήγαινε καλά. Άλλη μία μητέρα που μεγαλώνει τα παιδιά της με φαντασιώσεις. Σκέφτηκα, όμως, να απαντήσω με αυτό το κείμενο, γιατί είναι πεποίθησή μου πως οι εμπειρίες του κάθε ανθρώπου είναι μαθήματα για όλους τους άλλους. Προσωπικά, γλίτωσα πολλές κακοτοπιές δίνοντας προσοχή στις εμπειρίες των άλλων.
Είμαι ακόμα λίγο θυμωμένη. Αλλά, ελπίζω στην ανοχή σας, καθώς αυτό δεν επηρεάζει το νόημα.

Λοιπόν, κυρία μου, λοιπές κυρίες και κύριοι,
 Θυμάμαι, πόσο καμάρωνα με τα μικρά μου ζυμαράκια, τα οποία φούρνιζε η νονά μου μαζί με τα υπέροχα ψωμιά της. Θυμάμαι τη μία ταλαίπωρη ντομάτα που μου έδινε η μάνα μου να ετοιμάσω, όταν έφτιαχνε γεμιστά. Ήταν η δική μου ντομάτα! Τώρα ξέρω ότι αυτά που έφτιαχνα τα έτρωγαν με το ζόρι, αλλά εγώ δεν έβλεπα την ώρα να μεγαλώσω και να φτιάχνω ψωμιά και γεμιστά σαν τα δικά τους! Και κάποτε χρειάστηκε να εργαστώ σε κουζίνα για να ζήσω.
Πριν ακόμα πάω στο Γυμνάσιο, ήξερα να ξεχωρίζω και να μαζεύω χόρτα, να φροντίζω τα κηπευτικά στον μικρό μας κήπο, να ξεχωρίζω τα φρέσκα θαλασσινά στην αγορά. Εκείνη την εποχή η μητέρα μου ήταν καμαριέρα σε ένα μικρό ξενοδοχείο. Όταν δεν είχα σχολείο, με έπαιρνε μαζί της και είδα τι ακριβώς έκανε για να έρθουν τα χρήματα στο σπίτι. Την βοηθούσα και μου άρεσε. Όχι πάντα.
Λίγο μεγαλύτερη, μάθαινα πώς να σφίγγω τις χαλαρωμένες βρύσες. Να αλλάζω τις καμένες λάμπες, να τρίβω και να βάφω κάγκελα και τοίχους. Μεγαλώνοντας, ξόδευα πολύ λιγότερα χρήματα επισκευάζοντας τις απλές βλάβες μόνη μου. Και όταν χρειαζόταν ειδικός, καταλάβαινα αν κάνει σωστά τη δουλειά του και δεν γινόμουν θύμα κανενός επιτήδειου.

Οι γονείς ήταν εργάτες. Ύστερα μικροαστοί, καθώς κάποια στιγμή απέκτησαν ένα μαγαζί, στο οποίο εργαζόμουν από 9 ετών. Ήξερα να ζυγίζω, να δίνω ρέστα, να συναλλάσσομαι με τους πελάτες. Πότε μου άρεσε και πότε έπληττα. Αλλά, όταν τα πράγματα αγρίεψαν κι έπρεπε να δουλέψω οπουδήποτε, είχα το θάρρος να παρουσιαστώ οπουδήποτε. Και τα κατάφερα ικανοποιητικά και επέζησα και έβγαλα χρήματα, ώστε να σπουδάσω με δική μου δαπάνη αυτό που λαχταρούσα και να κάνω πια τη δουλειά που μου αρέσει. Διότι τα πράγματα ήρθαν ανάποδα και η οικογένεια διαλύθηκε κι εγώ βρέθηκα ολομόναχη. Ποιος θα μπορούσε να το προβλέψει; Αμέσως μετά, οι γονείς μου πέθαναν, για διαφορετικούς λόγους μέσα στον ίδιο χρόνο. Χάθηκε ακόμα και η ψευδαίσθηση της οικογένειας. Τι είχε μείνει; Τα μαθήματα ζωής που είχα πάρει. Αντί να πέσω στα πατώματα, αξιοποίησα όλα όσα είχα μάθει από αυτούς που έκαναν λάθη καθοριστικά για τη ζωή μου και τα οποία με βοήθησαν να ανατρέψω όλα τα προγνωστικά! Ήμουν ικανή να εργαστώ οπουδήποτε. Μέσα στη μεγαλύτερη καταστροφή που μπορεί να βρει ένα δεκαεξάχρονο παιδί, ήξερα τον τρόπο να επιβιώσω έντιμα. Να κερδίζω 10 και να ξοδεύω 8. Να κάνω δύο και τρεις δουλειές ταυτόχρονα. Να κυνηγήσω το όνειρό μου και να το πετύχω, για να έχω τώρα εσένα κυρία μητέρα να μην καταλαβαίνεις πως οφείλεις να μεγαλώσεις παιδιά αυτόνομα και δυνατά!

Γιατί, βλέπεις; Κοίτα πώς τα έφερε ο καιρός! Τα παιδιά σου πρέπει να εργαστούν και δεν ξέρουν πώς και πού! Τα έμαθες να θεωρούν τη δουλειά ντροπή. Να περιμένουν πάντα έναν υπηρέτη να κάνει τις δύσκολες δουλειές και εσύ ήσουν ο υπηρέτης τους. Όχι η μητέρα τους. Η μητέρα είναι πάνω από όλα δασκάλα, σοφή και δυνατή δασκάλα για τα παιδιά της. Έχεις δει την ταινία που αφηγείται τη ζωή του τυφλού Ray Charles; Λέγεται «Ray». Δες την και επικεντρώσου στη σκηνή που η μητέρα αφήνει τον σχεδόν τυφλό γιο της (που ξέρει πως σύντομα θα τυφλωθεί εντελώς) να κινείται  μόνος του μέσα στο δωμάτιο. Παρατήρησε τη δύναμη και τον πόνο της, όταν πλησιάζει στη φωτιά και καίγεται. Και τον αφήνει να βιώσει τον πόνο. Ξέρεις γιατί; Γιατί δεν έχει την ψευδαίσθηση πως είναι αθάνατη. Γνωρίζει πως ο γιος της κάποτε θα πρέπει να τα βγάζει πέρα μόνος του. Δες το και συλλογίσου!

Δεν ξέρω πώς να στο πω χωρίς να σε τρομάξω!
Αλλά, ένας νέος άνθρωπος που είχε γονείς full service, που δεν έπιασε ποτέ τη σκούπα στα χέρια του, που δεν ξέρει να φροντίσει τα ρούχα του, που δεν βγήκε ποτέ στη ζούγκλα των δημοσίων υπηρεσιών να πληρώσει έναν λογαριασμό, έστω με τα λεφτά των γονιών του, που όταν λείπει κάτι από το ψυγείο ουρλιάζει στη μάνα του, αντί να πάει να ψωνίσει,
δεν πρόκειται ποτέ, μα ποτέ, να πάει να μαζέψει φράουλες για να ζήσει!
Και αν πάει, το σώμα του θα τον προδώσει σε λίγες ώρες.
Και αν αντέξει λίγο παραπάνω, θα καταρρεύσει ψυχολογικά.
Ο ασφαλέστερος τρόπος να μεγαλώσεις σωστά το παιδί σου είναι να συνειδητοποιήσεις πως δεν είσαι άτρωτος, δεν είσαι αθάνατος. Μεγαλώνεις ανθρώπους που, αργά ή γρήγορα, θα πρέπει να καταφέρουν μόνοι τους. Και δεν ξέρεις ούτε το πότε ούτε υπό ποιες συνθήκες θα κληθούν να το κάνουν.

Εσύ, λοιπόν, που τα παιδιά σου είναι ακόμα μικρά, αντί να τους πετάς στα μούτρα το κινέζικο χαζοπαίχνιδο από τα Τζάμπο, παίξε μαζί τους δουλεύοντας. Σκουπίστε, μαγειρέψτε, καθαρίστε τα τζάμια μαζί! Για τα παιδιά, παιχνίδι είναι κι αυτό. Και αν κάποιες στιγμές δυσανασχετούν, αγνοήστε το. Σημασία έχει πως θα γνωρίζουν πώς να ζήσουν, όποια τροπή και αν πάρουν τα πράγματα. Θα έρθει μια μέρα που η ευγνωμοσύνη τους για σας, θα τους χαρίσει τόση ευτυχία, που τίποτα, μα τίποτα δεν μπορέσει να τους την πάρει!

Από Αθηνά Ταρλά

http://skepteon.blogspot.gr